Bénéficiez vous aussi
des bienfaits de la Respiration :
Mini-formation "Bien respirer à tout âge" gratuite
Les techniques de respiration que vous allez expérimenter sont une manière sûre et rapide POUR :
- réduire le stress
- améliorer la digestion et la concentration
- équilibrer le système nerveux
- retrouver votre vitalité
- améliorer la qualité de votre sommeil, etc.
Elles sont très simples et agréables à pratiquer, en plus d'être accessibles et adaptables pour tous.
– EXPÉRIENCES GAMIFIÉES pour une intégration plus ludique et captivante –
Vous ne pourrez plus vous en passer !
À TOUT ÂGE, cela veut dire que cette mini-formation offerte inclut des astuces et des respirations adaptées POUR chaque étape de la vie :
- les adultes de 20 à 59 ans
- les enfants de 5 à 12 ans
- les touts-petits
- les ados
- et les seniors à partir de 60 ans
– FORMATION EN COURS DE CONSTRUCTION –
👇🏽
Pré-inscriptions déjà ouvertes :
Bonjour, je suis Caroline Rollet, et comme vous, je veux prendre soin de moi.
Entre mon rôle de maman de 4 enfants, ma passion d'apprendre et mes différents projets professionnels, il ne me reste que peu de temps pour prendre soin de moi.
Pourtant je sais bien que si je veux assurer sur tous les fronts, il faut aussi que je sois en forme.
Les différentes techniques de respiration que je pratique m'aident au quotidien, que ce soit pour ralentir quand tout va trop vite ou me donner un petit coup de boost quand cela est nécesaire.
J'ai hâte de vous offrir cette mini-formation et d'écouter vos premiers retours !!!
(Merci pour votre patience)
👉🏽 En attendant, je vous invite à commencer à observer votre respiration. Si vous avez une âme d'enfant ou des enfants vous pouvez également télécharger les ressources complémentaires de“La maison de mes émotions”, un audio pour commencer vos premières respirations abdominales vous est offert. Lescourtes vidéos de “Mes contes en yoga”terminent également en général avec cette respiration, alors variez les formes et les plaisirs !
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